Scopping Review: Peran regulasi emosi remaja awal dalam mengatasi stress Scopping Review: The role of early adolescent emotion regulation in coping with stress

Abstrak

Masa remaja awal merupakan fase perkembangan penting yang ditandai oleh perubahan fisik, psikologis, dan sosial. Pada tahap ini, remaja kerap mengalami kesulitan dalam mengelola stres, terutama akibat tuntutan akademik dan dinamika sosial, yang berkaitan erat dengan regulasi emosi. Penelitian ini bertujuan mengeksplorasi peran regulasi emosi dalam pengelolaan stres pada remaja awal melalui metode scoping review terhadap literatur lima tahun terakhir. Data diperoleh dari basis data Scopus dan Science Direct menggunakan kata kunci “emotion regulation” AND “stress management” AND “early adolescence”. Dari 721 artikel yang ditemukan, 12 artikel memenuhi kriteria inklusi dan dianalisis menggunakan metode PRISMA. Hasil menunjukkan bahwa keterampilan regulasi emosi, dukungan sosial, kepercayaan diri, dan keterikatan yang aman berperan penting dalam membantu remaja mengelola stres. Namun, tantangan seperti kesulitan mengekspresikan emosi, pengaruh negatif lingkungan sosial, serta faktor sosial ekonomi turut memperburuk kondisi tersebut. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan holistik yang menekankan pada penguatan regulasi emosi dan penciptaan lingkungan sosial yang mendukung.

Kata kunci : regulasi emosi, stres remaja, pengelolaan stres, dukungan sosial